抜け毛

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ズボラ男でも続けられるおすすめの抜け毛対策

抜け毛の原因は遺伝やストレス、睡眠不足、かたよった食事、お酒、たばこ、ホルモンバランスの乱れなど様々です。 対策となると、バランスの取れた食事、質の良い睡眠、適度な運動、ストレスをためないなど生活習慣の改善になります。けれども継続する、習慣化するのはなかなか難しいと思います。そこでズボラな人でも無理なくできそうだと思う対策を紹介したいと思います。
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